Bilde: © Marcin Winnicki | Dreamstime
Når vi snakker om måloppnåelse, er vi ofte inne på temaer som struktur av målene, riktig planlegging, oppgavesortering, lister og deadlines. Dette er ytre faktorer som vil hjelpe deg med å nå mål, og de har absolutt sin plass i en måloppnåelsesprosess. Men hva med de indre faktorene?
Dette er et gjesteinnlegg skrevet av Mikkel Andersen i Trendhim.no Ah, 20- årene. Den tiden i livet ditt, der 30- årene aldri kommer. All den friheten, frihet til å gjøre ingenting, frihet til å reise, frihet til å ta en utdannelse og stoppe halvveis fordi det ikke ‘føltes’ riktig. Frihet til at feste og …
Ibrahim Hamato vokste opp med en stor lidenskap for bordtennis, men etter en tragisk ulykke som 10-åring så det mørkt ut. Å miste begge armene ville nok stoppet de fleste, men dette var ikke en god nok unskyldning til å gi opp drømmen for Ibrahim. Med bordtennisrackerten i munnen imponerer Ibrahim selv de beste i verden.
Les også: Inspirerende personer – Mikael Andersson: Armløs, benløs, men ikke håpløs
I hope this shows people that nothing is impossible as long as you work hard – Ibrahim Hamato
Viljestyrken er den viktigste faktoren for å oppnå mål, ifølge forfatterne bak «Willpower». Den dårlige nyheten er at du har en begrenset viljestyrke. Den gode nyheten er at du kan gjøre noe med det.
Les også: Marshmallow-eksperimentet med en liten vri
I forsøk på vaneendringer og hardt arbeid for å oppnå noe, så har du sannsynligvis allerde oppdaget og kjent på viljestyrkens begrensninger. Det er ikke det at du ikke vil, du bare vil det ikke nok akkurat nå. Du er ikke alene om å ha gjort denne oppdagelsen. Roy F. Baumeister og John Tierney har i boken «Viljestyrke – Selvkontroll som nøkkel til suksess» tatt for seg viljestyrke og selvkontroll ved å gjøre et dypdykk i forskningen på området i tillegg til egne forsøk. Her fant de ikke bare frem til viljestyrkens begrensninger, men også hvordan du faktisk kan styrke viljestyrken din og hvordan du kan bruke den på en mer effektiv måte.
