Hvordan hacke kropp og sinn inn i flytsonen hver eneste dag [Video]

Stresser du i hverdagen? Klarer du ikke å fokusere på det du skal gjøre? Dr. Alan Watkins har en enkel oppskrift på hvordan du kan hacke kropp og sinn tilbake til flytsonen hvor du hører hjemme. Se videoen under!

Les også: Flytsonen – Din indre superheltmodus

The reason we are so focused on time management as opposed to energy management is because it’s easier. – Dr. Alan Watkins

Continue reading →

Flytsonen – Din indre superheltmodus


Plutselig er lilleviseren halvveis inn i natten. Supermanndrakten faller ned på gulvet og i samme øyeblikk kaster sulten og søvnen seg over meg. Jeg har nettopp vært i flytsonen, min indre superheltmodus.

Det er ingen vits å drømme om å være superhelt om natten. Stå opp! Du er allerede helt om dagen. Du har allerede noen indre superkrefter med enormt potensial. Det er kanskje ikke helt de samme superkreftene som du drømmer om, men her er det ingen grunn til å være kresen. Jeg snakker selvsagt om dine indre supre evner til å fokusere, være kreativ, produktiv og lykkelig, og alt dette på en gang. Jeg snakker om å være i flytsonen – i din indre superheltmodus.

Les også: Fokus i en distraherende hverdag (Gratis E-bok)

Continue reading →

4 Comments

Nymotivasjon kan gjøre blind

Det er midt på natten og jeg befinner meg et sted mellom Oslo og Bergen. Jeg vet ikke hvor og jeg vet ikke hva klokken er, men jeg bryr meg heller ikke, for akkurat nå føles det som om alt går på skinner. Jeg griper tak i en blyant i mørket og slipper den ivrige hånden løs på papiret. Hånden prøver å holde tritt med tankene. Blyet knekker.

I mørket, midt blandt sovende medpassasjerer merker jeg en energisk stråle skyte gjennom hele kroppen. Det begynner å krible i magen og jeg begynner å klø i fingrene etter å komme i gang. Smilet må temmes for ikke å bryte ut i gledeslatter som kan vekke de rundt meg. Denne enorme energien som sprudler gjennom hele kroppen gjør det umulig for meg å sitte i ro, men jeg gjør det likevel, mens jeg skriver målbrevet mitt i mørket på nattoget på vei til Bergen.

Les også: Bli best med mental trening (Bokanbefaling)

Continue reading →