Et 80 år langt studie avslører den viktigste faktoren for et godt og lykkelig liv

Et studie som har vart siden 30-tallet avslører hva som har størst betydning for din livslykke: Gode nære relasjoner!

Les også: Den dagen du oppnår dette vil du bli lykkelig

Annenhvert år har 724 mennesker blitt spurt de samme spørsmålene gjennom et helt liv, gjennom et Harvard studie som har pågått siden 1938. Hver for seg er ikke svarene så interessant, men samlet sett avslører studiet hva som virkelig gjør den store forskjellen i livet og på den opplevde livslykken, og det handler ikke overraskende om de gode relasjonene. 

Les også: 5 måter du kan kjøpe lykke for penger ifølge forskning

I 1938 satt forskere ved Harvard i gang et studie med mål om å kartlegge hvordan en utvikler seg livet, hvordan en har det og hvordan ulike aspekter påvirker hvordan en har det. 724 mennesker ble rekruttert til studiet, hvorav en gruppe Harvard studenter og en gruppe som vokste opp i en av Bostons tøffere områder.

Annenhvert år ble de spurt ut om alle deler av livet, jobb, kjærlighetslivet, venner, familie og fritid, dette i tillegg til intervju av både dem og familie, lesing av journal og hjernescanning.

Lite ante de da at dette studiet skulle fortsette i 80-år og gi svaret på et av de viktigste spørsmålene i livet – Hva er det som gjør gir et lengre og lykkeligere liv?

Les også: 10 tips om helse – Boken om hvordan leve et lenger og bedre liv

I dag er det litt under 60 av forsøkspersonene som lever og et samlet materiale gjennom 80 år avslører den ikke så veldig overraskende hemmeligheten:

– Lykke handler ikke om rikdom, berømmelse eller om å jobbe hardere og hardere. Den klareste meldingen vi tar med oss fra denne 80 år lange studien er følgende: Gode relasjoner er det som gjør oss lykkeligere og friskere. Ferdig snakka.

Skal du leve et langt og godt liv, så gjelder det altså å fokusere på de gode relasjonene gjennom livet. Det var ikke så viktig med mange relasjoner, det som betyr noe er å ha virkelig nære og gode relasjoner. 

Selv om gode og nære relasjoner gir bedre helse, er det på ingen måte om å gjøre å ha flest mulig venner. Det er kvaliteten på relasjonene som gjelder, ikke antall.

Anbefalte bøker for deg som er målbevisst

makingbreakinghabits Slight-edge Clarity

Skjermbilde 2017-09-19 kl. 20.31.43*Affiliatelenker via Tanum.no

Alle innlegg

Blopp.no