Å lykkes over natten er egentlig ganske enkelt, det krever bare en fokusert innsats over lengre tid til resultatene én dag plutselig blir synlige. Se også: Dette er grunnen til at du bør elske hardt arbeid Ønsker du å lykkes over natten? Da har jeg en god og en dårlig nyhet til deg. …
Shahwali har i løpet av de siste årene kjempet seg opp til å bli en beintøff kampsportutøver. Han har klatret til toppen av pallen i både NM, Nordic Open og verdenscupene Irish Open og Italia i Kickboksing. Det store gjennombruddet fikk han i fjor da han ble tatt med på landslaget og sendt til VM …
Til høsten kommer Nordens råeste og kuleste hinderbaneløp til Holmenkollen i Oslo. 8 kilometer lang hinderbane med over 40 ulike hindre. Dette er den ultimate lekeplassen for de med konkurranseinnstinkt. Tar du utfordringen? Ønsker du deg en fysisk utfordring? Da er dette et hinderbaneløp du ikke kan gå glipp av. Enten du er topp trent …
Ibrahim Hamato vokste opp med en stor lidenskap for bordtennis, men etter en tragisk ulykke som 10-åring så det mørkt ut. Å miste begge armene ville nok stoppet de fleste, men dette var ikke en god nok unskyldning til å gi opp drømmen for Ibrahim. Med bordtennisrackerten i munnen imponerer Ibrahim selv de beste i verden.
Les også: Inspirerende personer – Mikael Andersson: Armløs, benløs, men ikke håpløs
I hope this shows people that nothing is impossible as long as you work hard – Ibrahim Hamato
Er du ny med styrketrening og har programmet fullt av isolasjonsøvelser? Du kan antaglig få en betraktelig mer funksjonell og effektiv treningsøkt med et program basert på flerleddsøvelser. Jeg blir stadig stadig vekk spurt om hvilken øvelser man bør gjøre for å trene biceps og triceps. Jeg svarer alltid det samme; Hvorfor vil du isolere …
Etter noen travle uker er de siste forberedelsene på plass. I dag begir de to unge NTNU-studentene Lars Mangerud Flesland og Kristoffer Glestad seg ut på sin livs ekspedisjon. Målet; Å være yngst og raskest til nordpolen uten assistanse eller etterforsyninger. Les også: Yngst og raskest til Nordpolen (DN.no) I dag står Lars (25) og …
Foto: © Seemitch | Dreamstime
Du har sannsynligvis en smarttelefon i lommen eller i hånden akkurat nå, men bruker du den smart? Det finnes utallige apper som kan brukes for å gjøre deg mer motivert og fokusert på dine mål. Her er 10 slike apper for deg som er målbevisst.
Les også: 27 bøker om suksess, personlig utvikling og ledelse i en Iphone app
En smarttelefon kan brukes til så mangt også langt utover det som kanskje faller inn under kategorien «smart». Det finnes over 1 million apper til både Iphone og Andriod telefoner. Hvilke av disse appene bruker du for å utnytte intelligensen i smarttelefonen din? Bruker du tidsfordrivende apper, som «Candy crush» og «Angry birds» eller bruker du apper som gjør smarttelefonen din om til en motivator for dine mål?
Foto: © Arne9001 | Dreamstime
Ønsker du å lykkes med dine treningsmål? Å ha god kontroll og oversikt over treningen og progresjonen din kan være avgjørende for at du skal lykkes med dine mål. Bruk treningsdagbok for å få full kontroll over treningen din.
|
Dette er et gjesteinnlegg skrevet av Marte og Per Øyvind som står bak «Veien til målet AS» og er aktuell med utgivelsen av «Treningsdagboken«. Ønsker du også å skrive gjesteinnlegg på Målbevisst.no? Klikk på lenke for mer info. |
Vi er inne i en tid hvor du kanskje har bestemt deg for at trening skal få en større plass i hverdagen din. Mange bobler over av motivasjon, er dedikerte i starten og begynner å trene ute eller inne på et treningssenter. Men så kommer utfordringene og mange dropper dessverre ut.
Engasjementet har vært stort gjennom avstemningsrunden og det har vært både jevnt og spennende. Vinneren som nå kan få titulere seg som «Årets mest inspirerende» av Målbevisst.no er Lene Hansen, jernkvinnen med de mange jern i ilden. Helt på tampen av år 2013 kunne du sende inn din nominasjon for «Årets mest inspirerende 2013». Her …
Foto: © Derektenhue | Dreamstime
Dette er tiden av året hvor nyttårsforsettene kastes ut i luften. Mange av dem er bare luft, andre blir bare luft. Er du en som er klar for å virkelig gå for målet ditt i år? Å endelig ta handling over tid og gjennomføre med stil? Her er noen gode råd til hvordan du kan lykkes med ditt nyttårsforsetter i år.
Nyttig for deg som skal i gang med nyttårsforsetter– Hvordan sette gode mål som er skapt for å oppnås |
I et øyeblikk av gnistrende motivasjon har du plutselig satt deg selv et mål, et mål for det kommende året. Men er du virkelig forberedt på å gjøre det som skal til for å lykkes? Eller er du kanskje en av de som faller fra etter en kort periode, for så å vente til neste nyttårsaften igjen med å sette et nytt mål som da egentlig er gitt opp før det i det hele tatt er påbegynt.
Les også: Derfor bør du ha et nyttårsforsetter
