Han sa opp jobben for å hjelpe ungdom i å mestre villmarken og livet

villmarksterapi

Etter 3 år i eiendom og bankbransjen innså Espen at han ville gjøre noe helt annet – Han sa opp jobben for å hjelpe unge mennesker med rus og psykiske problemer gjennom Villmarksterapi

Jeg tok meg en prat med Espen Holmgren. Han startet og driver selskapet «Norsk Mestring» som hjelper unge og voksne som sliter med rus eller psykiske problemer gjennom det fantastiske konseptet – Villmarksterapi.

Hvis du liker det du leser i dette innlegget og du føler deg litt gavemild i dag, så bla deg gjerne ned til slutten av innlegget og se hvordan du kan være med å bidra og dermed hjelpe ungdom som av ulike grunner sliter.

Espen sa opp jobben for å satse alt på å hjelpe folk med Villmarksterapi

espen Espen Holmgren (han smilende villmarkskaren til høyre her ja) er en sprek og hjertevarm Finmarking som har forvillet seg ned til den sjarmerende gruvebyen Røros i Sør-Trøndelag. Herfra driver han «Norsk Mestring» et sosialt entreprenørselskap som hjelper unge og gamle, og alle i mellom, som enten har rotet seg opp i rus eller sliter med psykiske problemer – og det gjør han med å dra dem med seg ut i villmarken

Espen har ikke alltid vært en villmarkterapeut. Faktisk var det egentlige målet en karriere i forsvaret, et mål han var på god vei til å nå før han måtte gi seg grunnet en skade. Men han gikk ikke tomhendt (evt tomhodet) fra forsvaret, en idé hadde begynte å ulme i det små.

Continue reading →

Hvordan hacke kropp og sinn inn i flytsonen hver eneste dag [Video]

Stresser du i hverdagen? Klarer du ikke å fokusere på det du skal gjøre? Dr. Alan Watkins har en enkel oppskrift på hvordan du kan hacke kropp og sinn tilbake til flytsonen hvor du hører hjemme. Se videoen under!

Les også: Flytsonen – Din indre superheltmodus

The reason we are so focused on time management as opposed to energy management is because it’s easier. – Dr. Alan Watkins

Continue reading →

Det er ikke jobben som stresser deg

På jobb kan vi ofte møte stressende situasjoner, krevende prosjekter, irriterende kollegaer som forstyrrer, frustrerte sjefer og overveldende mengder med e-poster.

Alle disse problemene har én enkelt årsak – Vi holder fast

Arbeidet i seg selv er ikke stressende – Det er bare handling som blir tatt eller som trengs å bli tatt. Det er våre reaksjoner til arbeidet som forårsaker stress. Det er det at vi holder fast ved et sårt ønske om at ting var annerledes.

Continue reading →