Bli bevisst på dine indre målsabotører

dreamstime_s_1007239

Foto: © Photoking | Dreamstime

Har du opplevd å ikke nå målet ditt, selv om målet både var S.M.A.R.T. og viktig for deg? Da mener jeg ikke at du ble stoppet av ytre faktorer eller avhengigheter, men at du selv kom i veien. At du gjorde et eller annet som – til tross for at målet var viktig for deg, til tross for at du hadde kompetansen, til tross for at du var motivert – allikevel ødela for deg selv?

Dette er et gjesteinnlegg skrevet av Asle Gundersby som er coach og står bak bloggen «Før det er helg«

Jeg hadde en slik opplevelse tidligere i høst. Jeg hadde nærmest walkover inn i et meget luksuriøst og prestisjefylt prosjekt. Jeg trengte pengene, jeg trengte referansen, dette var den gylne muligheten. Allikavel ødela jeg for meg selv. Etterpå var jeg så sint at jeg gråt. Hva i all verden var det som skjedde?

Continue reading →

7 Comments

Den perfekte dagen på en liten gul lapp

Foto: © Haveseen | Dreamstime

Her sitter jeg igjen med en liten gul lapp. På denne lappen har jeg hele morgendagen oppsummert, fra jeg planter føttende i gulvet om morgenen (alltid med rett fot først såklart) til hodet fallet ned på puten om kvelden. Alt jeg har lyst til å få gjort, alt jeg må få gjort og ikke minst alt jeg bør få gjort er listet nedover i kronologisk og i prioritert rekkefølge på denne lille gule lappen. De priviligerte aktivitetene som har vært så heldig å få plass på lappen har alle fått utdelt sitt bestemte tidsrom i min travle og fullbookede dag.

Continue reading →

3 Comments

Bli best med mental trening

Hadde Målbevisst.no vært en skole, så hadde Erik Bertrand Larssen sin nye bok «Bli best med mental trening» vært øverst på pensumlisten. Det blir litt som å ha en personlig coach stående i hyllen hjemme.

Bli best med mental trening er skrevet av den anerkjente coachen Erik Bertrand Larssen som er utdannet befal, marinejeger og siviløkonom. Gjennom sitt eget selskap Bertrand AS har han bygget opp en vannvittig imponerende referanseliste med blandt annet Petter Northug, Cecilie Leganger, Peter Warren, Amdal Ikdal, Jan Kristensen og Nina Solheim på kundelisten. Denne erfaringen lyser også gjennom i boken hvor du får mange spennende historier om hvordan Bertrand har fått disse personene til å yte sitt ytterste, utnytte sitt fulle potensial, gi alt og brenne alle andre broer.

Continue reading →