Stresser du i hverdagen? Klarer du ikke å fokusere på det du skal gjøre? Dr. Alan Watkins har en enkel oppskrift på hvordan du kan hacke kropp og sinn tilbake til flytsonen hvor du hører hjemme. Se videoen under!
Les også: Flytsonen – Din indre superheltmodus
The reason we are so focused on time management as opposed to energy management is because it’s easier. – Dr. Alan Watkins
På jobb kan vi ofte møte stressende situasjoner, krevende prosjekter, irriterende kollegaer som forstyrrer, frustrerte sjefer og overveldende mengder med e-poster.
Alle disse problemene har én enkelt årsak – Vi holder fast
Arbeidet i seg selv er ikke stressende – Det er bare handling som blir tatt eller som trengs å bli tatt. Det er våre reaksjoner til arbeidet som forårsaker stress. Det er det at vi holder fast ved et sårt ønske om at ting var annerledes.
Å lykkes over natten er egentlig ganske enkelt, det krever bare en fokusert innsats over lengre tid til resultatene én dag plutselig blir synlige. Se også: Dette er grunnen til at du bør elske hardt arbeid Ønsker du å lykkes over natten? Da har jeg en god og en dårlig nyhet til deg….
