4 Comments

Å utnytte de små øyeblikkene

dreamstime_s_3401516

Foto: © Graphicphoto | Dreamstime

Du sitter på flyplassen i et mylder av travle mennesker. Men du har det ikke travelt, du har god tid, minst tre kvarter. Hva gjør du? Utnytter du de små øyeblikkene eller lar du dem forsvinne ut i intet?

I skrivende stund har jeg et slikt øyeblikk. På en hvilken som helst annen dag så hadde jeg sannsynligvis bare satt der. Bare meg med mine tanker stirrende halvtomt ut i luften. Kanskje hadde jeg latt øynene studere noen av de mange menneskene som i et brått øyeblikk møter mitt øyeblikk, før de igjen forsvinner ut av min verden. Jeg hadde satt der som en autopilot i stand-by. En robot på tomgang. Men dette er ikke en hvilken som helst annen dag, dette er i dag. Dagen hvor jeg tar tiden min tilbake. Dagen hvor øyeblikkene får lov til å bli en del av meg, mitt liv og min vei mot mine mål.

Continue reading →

1 Comment

6 enkle tips til å komme i gang

dreamstime_s_4927141

Foto: © Ang Wee Heng John | Dreamstime

Å komme i gang med noe kan ofte være et utfordring i seg selv. Kanskje kan oppgaven virke stor og overveldende? Kanskje er det noe du egentlig ikke har så lyst å gjøre, men som du må på veien mot målet ditt? Eller kanskje du rett og slett bare har mange andre distraksjoner som er mer interessante. Her er ihvertfall seks enkle tips som vil hjelpe deg å komme i gang, men bare hvis du faktisk gjør det som skal til.

Les også: Den beste måten å drepe en god idé er å tenke og planlegge den ihjel

Sliter du med å komme i gang med en oppgave eller rapport som skal inn? Eller kanskje det er eksamenslesingen som utsettes? Skulle du egentlig ha vært på trening nå? Eller er det kansk

Continue reading →

2 Comments

Nytt fokus, nye mål og bedre livsstil

dreamstime_s_4481876

Foto: © Sandra Cunningham | Dreamstime.com

Etter mange mislykkede forsøk på å nå mine vektmål har jeg nå et nytt fokus og nye mål som sammen vil gi meg den livsstilen jeg ønsker meg.

Målet mitt var jo egentlig ganske enkelt. Å gå opp 5 kg skulle da ikke være så vanskelig? Det var da bare å spise masse og trene styrke jevnlig. Vel, veien for meg skulle vise seg å være litt vanskeligere enn hva målet skulle tilsi. Eller rettere sagt, veiene. For som jeg skrev i innlegget «å reise seg opp og prøve igjen» så har jeg prøvd hele seks ganger uten å lykkes, faktisk uten å gå opp et eneste kilo, eller gram for den slags skyld. Vekten stod rett og slett bare dønn i ro. Jeg prøvde flere ulike veier til målet, men kom meg altså aldri fram, så hva var det som gikk galt?

Continue reading →