Å fly i vindtunnel er det nærmeste jeg har vært drømmen om å fly – Anbefales!

Dette er ikke et sponset innlegg, det er rett og slett en ren og kjær anbefaling om å fly i vindtunnel for deg som drømmer om å fly!

Det har knapt gått en halv time siden jeg forlot vindtunnelen på Voss og jeg er i ekstase. Dette er det nærmeste jeg har vært drømmen om å fly og jeg kan ikke få anbefalt det nok – Dette var morro!

Les også: Hvordan reise jorden rundt (nesten) uten penger

I ekstasen ønsker jeg selvsagt at andre skal få oppleve det samme og i mangel på en mer passende blogg å skrive det på, så skriver jeg det rett og slett her. Dette må rett og slett prøves!

Jeg skal være ærlig nok til å si at jeg gledet meg bare sånn passe til å fly i vindtunnel. Det så jo morro ut, men ikke så mye mer enn det. Også kostet det jo en hel del for noen få minutter inne i tunnelen. Men etter siste runde endte jeg og samboeren opp med å kjøpe mer flytid på stedet! Det var verdt hver krone og vi vurderer allerede når vi skal dra tilbake neste gang.

Hvordan er det å fly i vindtunnel første gang?

Alle vil nok oppleve det litt forskjellig å fly i vindtunnel for første gang, men til felles har de fleste at de kommer ut med et bredt smil om munnen. Slik foregår det hele:

Du møter opp en halvtime før du skal fly og får en rask innføring i hva det å fly i vindtunnel innebærer, hva du bør være obs på og hvordan du bør ha kroppen din inne i tunnellen for å ha mest mulig kontroll.

Deretter får du utdelt utstyr: Drakt, ørepropper, vindbriller og hjelm. Joggesko bør du ha med deg selv. Alle løse eiendeler låses inn i et skap.

Når tiden er inne sluses du inn i et lite venterom bak selve tunnelen med god utsikt inn i vindtunnelen. Så settes den store viften i gang. En etter en bærer det inn i vindtunnelen. Dette skjer sammen med en instruktør som hjelper deg underveis så du skal få mest mulig ut av din opplevelse i vindtunnelen.

Det føles litt klønete i starten og de fleste kaver nok litt med å få kontroll på kroppen i den kraftige vinden. Det er en veldig uvant situasjon og bittesmå endringer i kroppsform kan plutselig kan ende med å skyte deg oppover i tunnelen (helt ufarlig, da du stopper på et visst punkt uansett), få deg til å falle ned mot gulvet, eller spinne ukontrollert.

Men etterhvert vil du kunne kjenne at du mestrer det, om bare litt og om bare noen sekunder. Men det er nok til at det føles helt fantastisk! Det er rett og slett det nærmeste jeg har vært drømmen om å fly! Det var alt annet enn grasiøst, men følelsen av å kunne manøvrere seg fritt rundt i luften må bare oppleves. Det endte opp med at alle i gruppen kjøpte ny flytid på stedet!

Her kan du fly i vindtunnel

Å fly i vindtunnel kan anbefales for absolutt alle (Bortsett fra gravide og hvis du har hatt skulder ut av ledd). På Voss har de hatt en helt opp til 95 år!

Det finnes så vidt jeg vet to steder i Norge du kan få oppleve å fly i vindtunnel. En på Voss (Hordaland) som du ser i videoene over og under her og en i Oslo. Så hvis du er i nærheten av disse stedene, så dra med deg noen og opplev å fly i vindtunnel!

– Voss – – Oslo –

De som virkelig kan å fly i vindtunnel

I videoen under fra Voss vindtunnel ser du noen av de som virkelig har teken på å fly i vindtunnel. Det ser rett og slett helt fantastisk ut. Etter vi hadde vært gjennom vår flytid, viste instruktørene hva de var god for og det så omtrent ut som det her:

Continue reading →

Å lære noe helt nytt blir enklere når du ser det som et puslespill

Å lære noe helt nytt kan virke overveldende før du er i gang. Men hvis du fokuser på én bit om gangen som i et puslespill, så blir det enklere og morsommere å lære.

Å se på læring som et puslespill gjør det både enklere og morsommere. Det handler ikke om å følge en stor overveldende læringsplan hvor du MÅ forstå det ene for å gå videre til det neste. Istedet handler det om naturlig læring ved å finne nye mønstre og koblinger mellom de små bitene, så vil det store bildet åpenbare seg etterhvert.

Fra skolen er vi vant med at vi må lære ting i en bestemt rekkefølge og hvis du ikke forstår det ene så vil du slite med å komme videre til det neste. Istedet har jeg med tiden fått øynene opp for hvordan man egentlig lærer best, nemlig ved å rett og slett bare lærer noe uten å følge en plan. Å lære på samme måte som jeg pusler et puslespill.

La nysgjerrigheten gripe tak i bit for bit. Se nye mønstre og nye koblinger. Øker forståelsen etterhvert som stdig mer av bildet kommer fram. Etterhvert blir det enklere og enklere å pusle neste bit.

1. En haug puslebiter – Den overveldende starten

Det ser overveldende ut! Haugen av pusblebiter du har foran deg. Hvor skal du begynne? Hvordan i alle dager skal du klare å pusle hele denne haugen uten å se hele bildet først? Akkurat som med å lære noe nytt, kan det være overveldende i starten, men det er bare en ting å gjøre. Gå i gang!

2. De første bitene – Bare start!

Bare hopp i det og begynn med noe, hva som helst egentlig. Ikke tenk på hele den store haugen. Du kan uansett bare pusle en bit om gangen. Ta for deg en bit om gangen og se etter mønstre. Plutselig ser du et mønster som du kjenner igjen fra noen andre brikker som ligger i haugen. Du plasserer dem ved siden av hverandre, men vet ikke hvordan de hører sammen eller hvilket bilde de skal danne, men det gjør heller ikke noe.

3. Rammen på puslespillet – En forståelse av omfanget

Slik fortsetter du å sammenligne brikkene, ser nye mønstre og nye koblinger. Plutselig finner du noen brikker som hører sammen. Kanskje begynner du å se konturen av rammen på bildet og dermed omfanget av puslespillet du prøver å løse. Du begynner å se konturen av hva du ikke ser av bildet.

4. Begynner å se bildet – Bygger forståelsen bit for bit

Etterhvert begynner deler av bildet å vise seg og du forstår stadig mer av hva du er i ferd med å pusle. Det blir stadig enklere å sortere bitene og sette dem sammen. Bit for bit blir bildet klarere for deg og jo mer av bildet du har på plass, jo lettere er det å pusle resten.

5. De enkle siste bitene – Mestring!

Jo flere biter du har puslet, jo mer av bildet ser du og jo lettere er det å pusle resten. Du mestrer puslespillet sakte, men sikkert. Plutselig var den overveldende haugen av usammenhengende puslebiter blitt til et helt bilde.


 

Continue reading →

Sunt kosthold – Hvordan riktig mat gjorde meg mer energisk og produktiv!

Sunt kosthold

Foto: © Liv Friis-larsen | Dreamstime

Sunt kosthold er viktig for å kunne yte i hverdagen. Men kanskje enda viktigere, har jeg nå erfart, er riktig kosthold for deg og din kropp. Først med det i fokus fikk jeg energien og produktiviteten tilbake.

I mange år har jeg slitt med slitenhet, lite energi og magesmerter. Jeg har stadig prøvd å ha et sunt kosthold i håp om å bli bedre. Spist mer frukt og grønt, mer fisk og grovere brød. Dette gjorde ingenting for plagene mine. Men så fant jeg løsningen: Riktig kosthold, ikke bare sunt kosthold.

Jeg leste meg opp på kosthold og fordøyelsessystemet, deriblant Sjarmen med tarmen, Matrevolusjonen og Godt for magen. Og skjønte da etterhvert at det ikke er så enkelt som å følge vanlige kostholdsråd om hva som er sunt kosthold. (PS: Både sjarmen med tarmen og Matrevolusjonen er tilgjengelig på Storytel. – Prøv gratis i 14 dager)

Hva er egentlig et sunt kosthold?

Det finnes utallige råd om hva som er et sunt kosthold, men det jeg har begynt å skjønne nå er at mange av disse rådene er basert på tynn og ofte mangelfull forskning. I tillegg tar disse rådene ingen hensyn til at vi alle har vårt eget unike lille unike fordøyelsessystem.

Før har jeg tenkt på sunt kosthold som frukt og grønt, grove brød, egg, melk, fisk og kjøtt med lite fett. Faktisk var det siste rådet mitt fra legen etter at jeg hadde testet negativt på Cøliaki-testen «Spis mer frukt, grønt og fisk». Forståelig nok, for det er jo ikke det at det ikke er sunt (Bortsett fra kanskje et kosthold med lite naturlig fett ref. Matrevolusjonen).

Men det løste ingen verdens ting av mine plager. Tvert imot. Jeg måtte finne min egen vei. Så jeg begynte jeg å eksperimentere med FODMAP-dietten for å finne ut av hva tarmen min tåler og ikke tåler. Dette eksperimentet holder jeg fortsatt på med, men resultatet er allerede helt fantastisk!

Continue reading →