10 tips til hvordan prestere best mulig under eksamen

Foto: © Sandra Cunningham | Dreamstime

Bilde: © Sandra Cunningham | Dreamstime


Eksamensdagen kan fort oppleves som en dommedag, hvor hele semestert avgjøres i løpet av noen få timer. Her er noen gode tips til hvordan du kan gjøre ditt beste på eksamensdagen.

Les også: 9 gode råd for den travle eksamenstiden

Med et sted mellom 40-50 gjennomførte eksamener hittil i mitt liv, har jeg god kjennskap til hvor viktig det er å være godt forberedt til en eksamen. Men det er ikke alltid det hjelper å være godt forberedt, du skal faktisk prestere under selve eksamen også. Et helt semester skal gjerne avgjøres i løpet av noen få timer, da er det viktig å ha hodet på riktig plass under disse timene. Her er noen gode råd til hvordan du kan prestere best mulig under eksamen.

Continue reading →

1 Comment

Myten om ny vane på 21 dager – Så lang tid tar det egentlig

Foto: © Elena Milevska | Dreamstime

Bilde: © Elena Milevska | Dreamstime


Hvor lang tid bruker du på å etablere en ny vane? 21 dager? 30 dager? Disse tallene er utbredt, men desverre også mer en myte enn noe annet. Det riktige svaret er nok nærmere 66 dager skal vi tro studier på området, men det er likevel ikke så enkelt.


Les også: Slik lykkes du med nyttårsforsettet ditt

Du har kanskje hørt at hvis du skal få en vane til å sitte så må du utføre den over 21 dager, men stemmer dette? Dette og andre «magiske» tall, som 30 dager, er blitt så utbredt at nesten ingen virker å stille spørsmål til det. Desverre er det ikke nødvendigvis så enkelt, noe du kanskje har oppdaget selv i forsøk på å endre vaner. Jeremy Dean har i boken «Making Habits, breaking habits» sett nærmere på denne myten, og hvor lang tid det egentlig tar å etablere nye vaner.

Continue reading →