2 Comments

Den indre kampen og hvordan du kan vinne

Indrekamp2

Foto: © Julien Tromeur | Dreamstime

Er du en av dem som hadde som nyttårsforsetter eller har hatt et mål om å slutte å røyke eller snuse? Eller skulle du kanskje begynne å trene fast? Da er dette innlegget for deg. Det er også for alle andre som prøver å kutte ut gamle inngrodde uvaner, om det så skulle være hverdagsgodteriet, overdreven sofasliting eller noe helt helt annet.


Les også: Hvordan vende vonde vaner

Jeg tror neppe jeg er alene i båten min når det kommer til denne store utfordringen det er å endre på vaner. Faktisk vil jeg tørre å hevde at båten er rimelig full på denne tiden av året. Motivert i gjerningsøyeblikket blir gjerne store mål satt, mål om å kutte ut vaner, mål om å få inn bedre vaner, mål om en ny start på en ny livsstil. I det øyeblikket, hvor både motivasjonen og fornuften spiller på lag, ja da er det hele så vannvittig enkelt. Det er jo bare å begynne å trene, det er jo bare å slutte å røyke, det er jo bare så himla enkelt, helt til den indre kampen begynner.

Continue reading →

Vinneren av «Bli best med mental trening»

Vinneren av boken «Bli best med mental trening» er trukket! Ny vinnersjanse allerede 30 april! Blandt alle som har meldt seg på nyhetsbrevet hittil er nå en heldig vinner trukket ut og får tilsendt boken «Bli best med mental trening» av Erik Bertrand Larssen. Den heldige vinneren denne gang ble Maren 23 år fra Oslo!…

Continue reading →